第三日目（午前） 日隆→長坪溝→日隆
08:00 ホテル出発。四姑娘山麓の観光。快晴！
途中四姑娘山写真ストップ。四姉妹がきれいに見えました。そしてエーデルワイス
で写真ストップ。菜の花畑と忘れな草も広がっていました。
08:40 チベット族の村でバス下車。ラマ廃寺（文化大革命の愚行で破壊）よりハイキング。
09:00 長坪溝・・・木立の中の木道。足元に草花がちらほら。木々の間から時折のぞく
四姑娘山を眺めながらのゆるやかな登り。つり橋〜枯樹灘。
12:30 昼食。ホテルレストランにて。
メニュー：にがうりの炒め物。チンジャオロース、お粥等。
食後しばし休憩･･･。
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