第三日目（午前） 日隆→長坪溝→日隆

　08:00　 ホテル出発。四姑娘山麓の観光。快晴！
　　　　　　途中四姑娘山写真ストップ。四姉妹がきれいに見えました。そしてエーデルワイス
　　　　　　で写真ストップ。菜の花畑と忘れな草も広がっていました。
　08:40　チベット族の村でバス下車。ラマ廃寺（文化大革命の愚行で破壊）よりハイキング。
　09:00　長坪溝・・・木立の中の木道。足元に草花がちらほら。木々の間から時折のぞく
　　　　　　四姑娘山を眺めながらのゆるやかな登り。つり橋〜枯樹灘。
　12:30　昼食。ホテルレストランにて。
　　　　　 メニュー：にがうりの炒め物。チンジャオロース、お粥等。
　　　　　 食後しばし休憩･･･。